Sidebar

Risk för skador när du börjar träna hårdare

Träning
Typografi

De flesta vet nog att när kroppen utsätts för en alltför snabb stegring av träning och belastning ökar risken för olika typer av överbelastningsbesvär och skador.  

 

En orsak är att det tar olika lång tid för muskler, senor, ledband och skelett att anpassas  till ökade krav.

Sign up via our free email subscription service to receive notifications when new information is available.